Crecimiento Mindful

“Parar”, “Stop”, ese ha sido mi lema e hilo conductor de este verano. Centrarme en las relaciones cercanas, en disfrutar de la naturaleza, de un paseo mañanero con mis pies rozando el rocío, preparar una comida para mi familia y

Estamos en momentos muy convulsos, impulsivos, con ansiedad, incertidumbre y problemas que nos afectan cotidianamente. Poder trabajar o no, estar totalmente desbordado , sentirse aislado, con miedo o falta de libertad, sentirse infantilizado, desorientado. Más miedo y más incertidumbre. A

“Algunos neurocientíficos opinan que el cerebro está hecho por la evolución para que nos podamos mover. Ésa es su misión en la vida” – doctor José Luis Díaz Gómez, especialista en psicobiología y neurociencia cognitiva El doctor, en su artículo,

Nuestro programa de mindfulness para empleados Mindful People At Work, de septiembre a noviembre, está llegando al ecuador. Comenzamos esta semana la 5ª semana de práctica donde estamos integrando prácticas núcleo de mindfulness como la atención a la respiración, escáner

Crecimiento Mindful estrena web, de manera artesanal poquito a poquito la iré llenando y mejorando con todas las experiencias, la información y todos los proyectos en los que me he involucrado desde mi lanzamiento personal a compartir mindfulness con todos