Proyecto de escuelas conscientes.
Desarrollo de la atención plena en los niños y jóvenes en el entorno escolar.
Tradicionalmente el sistema educativo ha dado una clara prioridad al desarrollo de habilidades académicas frente al aprendizaje socio emocional de los niños y adolescentes. Actualmente no hay duda que para el desarrollo integral de la persona, junto al desempeño competitivo, es importante dotar a los niños y jóvenes de estrategias que garanticen la estabilidad emocional y la tolerancia social.
En este sentido, la práctica de mindfulness o atención plena desde la infancia ayuda a formar personas y sociedades más conscientes, éticas, resilientes y libres en su toma de decisiones. Así mismo ayuda a implantar y afianzar hábitos adaptativos que, además de favorecer el aprendizaje, previenen la temprana aparición de trastornos psicopatológicos comunes en la edad infantil y adolescente.
Mindfulness en los colegios y aulas ayudar a desarrollar habilidades para reconocer y regular las emociones, aprender técnicas específicas para la mediación de conflictos, la relajación y el desarrollo de la capacidad de atención y observación sin tensión. Los niños aprenden desde el cuidado y la mirada interior para luego aplicar lo integrado a su vida diaria y en sus relaciones.
Beneficios del Mindfulness en los niños y su entorno escolar y familiar
Algunos de los beneficios que se espera conseguir con Mindfulness en los colegios a los participantes y sus familias son los siguientes (ver referencias de estudios científicos):
- Mejora el enfoque atencional y la consciencia.
- Aumenta la receptividad ante las necesidades de los niños.
- Fomenta el equilibrio emocional.
- Apoya la gestión y la reducción del estrés.
- Favorece la buena salud de las relaciones personales en la familia.
- Mejora el clima escolar/familiar y fomenta el entorno para el aprendizaje.
- Favorece el bienestar general y la autoestima.
- Desarrollo de amabilidad hacia uno mismo y hacia los demás.
- Incremento de conducta prosocial.
- Mejora en las relaciones interpersonales.
Proyecto de escuelas conscientes
Desde Crecimiento Mindful, planteamos el proyecto de escuelas conscientes, como una integración global de la atención plena en la escuela y la familia que reporta bienestar a todo el entorno y sus integrantes.
En el proyecto de escuelas conscientes, trabajamos en los siguientes ámbios:
- La escuela como lugar de práctica consciente – “Mindful Training”
- Los profesores y la docencia consciente – “Mindful Teachers” (Docentes conscientes) y “Mindful Class” (Clase consciente)
- Los alumnos como jóvenes conscientes – “Mindful Children” incluyendo el programa Crecer Respirando (de 5 a 15 años) y “Mindful Teens” incluyendo el programa Ser tu Mejor Amigo (de 12 a 20 años)
- Los padres y abuelos como familia consciente – “Mindful Family” incluyendo los programas Acompañando en Crecer Respirando y Acompañando en Ser Tu mejor amigo.
El proyecto se puede llevar a cabo por partes, elegiendo los módulos que desee cada colegio, o se puede llevar a cabo en su totalidad, siempre ajustándose a las necesidades y sugerencias de cada centro y su contexto, pudiendo tener una duración de 3 meses a 3 años. Un proyecto que englobe un colegio en su totalidad, tendría una duración de 1 a 3 años. Cada proyecto es personalizado para el centro basándose en estos pilares.
CRECIENDO EN CONSCIENCIA CON:
Pozuelo de Alarcón
Si estáis interesados en el proyecto de escuelas conscientes y sus módulos, o en asesoramiento de escuelas conscientes, os podéis poner en contacto con nosotros o podéis escribir a info@crecimientomindful.com