INVITACIÓN

Conoce a Olga & Crecimiento Mindful

Volviendo al equilibrio

Durante octubre, para empezar este curso y otoño, te ofrecemos 3 semanas de talleres de mindfulness y compasión GRATUITOS.

Online en directo via Zoom

En estos talleres de 2 horas por semana podrás encontrar:

? lo que te sostiene, equilibra y calma

? cómo abrirte con confianza a lo que cambia y a los demás

? cómo darte y como dar de forma positiva

– ANCLÁNDOTE – Semana 1

– ABRIÉNDOTE – Semana 2

– DAR Y RECIBIR – Semana 3

¡Comienza el lunes 5 de octubre!

Estas 2 horas por semana se harán mediante sesiones de Zoom y las tienes disponibles en varios horarios cada semana para que puedas elegir el horario que más se adapte a tí. No es necesario participar las tres semanas, puedes acudir a un taller, a los dos o a los tres.

Semana 5 al 9 de octubre – Anclándote

  • Enraizarte en el cuerpo
  • Cómo buscar tu ancla de la atención
  • Autocompasión y auto-aprecio

Semana del 12 al 16 de octubre – Abriéndote

  • Cuerpo: Consciencia en las transiciones
  • Dándote cuenta de tus sentidos
  • Compartiendo humanidad con los demás

Semana de 19 al 23 de octubre – Dar y Recibir

  • Observando los límites corporales
  • Escuchando tu cuerpo
  • Recibiendo y dando compasión

Semana 5 al 9 de octubre – a elegir entre

  • Lunes 5 de 16:30 a 18:30 Madrid CET
  • Miércoles 7 de 17:30 a 19:30 Madrid CET
  • Jueves 8 de 10:30 a 12:30 Madrid CET

Semana del 12 al 16 de octubre – a elegir entre

  • Miércoles 14 de 19:00 a 21:00 Madrid CET
  • Jueves 15 de 10:30 a 12:30 Madrid CET
  • Viernes 16 de 18:00 a 20:00 Madrid CET

Semana de 19 al 23 de octubre – a elegir entre

  • Lunes 19 de 16:30 a 18:30 Madrid CET
  • Miércoles 21 de 19:00 a 21:00 Madrid CET
  • Jueves 22 de 10:30 a 12:30 Madrid CET

Compártelo con quien quieras – ¡Bienvenid@s tod@s!

Si te suscribes a nuestro boletín de noticias abajo en el botón verde, podremos seguir informándote de nuestras actividades.

Para los detalles de Zoom de estos talleres nos escribes confirmando tus semanas y horarios elegidos a info@crecimientomindful.com o por teléfono al +34 648013680

Suscribirse a nuestras noticias

Al suscribirte aceptas implícitamente el tratamiento de datos de acuerdo a nuestras condiciones generales y política de privacidad (RGPD).